Havalar ferah ferah ısınmaya başlangıçlamışken bol salatalar iftarda bayağı uz gidiyor. O halde tercihinizi yoğurtlu serin salatalardan yana kullanabilirsiniz. Üstelik sabahtan hazırlayıp buzdolabına koyarsanız iftar vakti saati buzdolabından çıkarıp hemencecik sofraya koyabilirsiniz.
Sağlıklı yaşamın ve lezzetli yemeklerin vazgeçilmezlerinden biri olan salatalar, hem sofralarımızı renklendiriyor hem bile lezzetlendiriyor. Taze yeşilliklerin, sebzelerin ve bakliyatların muhteşem uyumunu ayyaşfedeceğiniz bu salata tarifleri, en yeğin salata tariflerinizin listesine ilk beribenzer giriş hayata geçirmeye namzet.
Yeşil salata çeşitleri ile yaz kış masanızda esenlıklı alternatifler oluşturabilir ve yemeklerinizi şenlendirebilirsiniz. Marul, roka, dereotu, maydanoz üzere yeşillikler ve yardımcı salata malzemeleriyle oluşturabileceğiniz yeşil salata tarifleri sizlerle!
2 sayı narın suyunu sıkıp ufakça bir tencereye koyun. Nar suyunun tortulu kısmını icap bekleterek istersenizDevamı bâtınin tıklayınız
Meksika fasulyesi, barbunya, nohut ve kuru fasulyeyi haşlayarak hizmete serlayın. Haşlanan fasulyelerin sularını süzüp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Bu tam kırmızı soğanı doğrayıp tuz ve dilerseniz 1 çay kaşığı sumakla karıştırın.
Salatalığın dahil başüstüneğu tariflerden biri de lokantalarda, kebapçılarda ağırlama edilen ezme! Salatalık, domates ve biberin çarliston narin kıranlarak amade edildiği tarifini dileyenler robotta da çekebilir.
Bir kase yiyenin ikinci kaseyi isteyeceği şahane bir tanım: yoğurtlu bakliyat salatası. İçinde namevcut namevcut! Haşlanmış kuru fasulye, yeşil mercimek, nohut, yarma ve mısırın mugaddi katı ile hazırlanan bakliyat salatası, yekta lügat ile muhteşem bir lezzet sunuyor. Tanım muhtevain: Yoğurtlu Bakliyat Salatası #8 Yoğurtlu Kereviz Salatası (videolu)
Kerevizleri kibrit çöpü şeklinde yağsız ince doğrayın. Bir tava çıihtiyarp zeytinyağı kucak ve kerevizleri ortalama 5 dakika kavurun. Kavurduğunuz kerevizlere portakal ve limon suyu yoğunp karıştırın. Tuzunu da ekleyip 10 an daha pisevimli ve bir kenara düzenıp ılıtın.
Taze fasulyeden sadece zeytinyağlı, gödeş harcamak yapanlara harika bir düşünüm: Taze fasulye mezesi! İnce uzun doğranmış fasulye ve kapya biber zerrinmsakla soteleniyor peşi sıra yoğurt yatağında servis ediliyor.
İftara fırında et veya tavuk var ise yerına patlıdirilik közlemeyi ihmal etmeyin çünkü harika bir salata tarifi geliyor. İştah heveslian lezzeti ile masanızı şenlendirecek tarifin ayrıksı doğru yerıysa buzlukta közlenmiş patlısevimli varsa hazırlaması 10 dakikanızı birlikte almıyor.
Asıl öğün olarak hafif bir tanım arayanlardansanız bu salatayı sofranıza konuk edebilirsiniz. En katkısızlıklı ve sıkıntısız salata tariflerinden o: Ton Balıklı Salata
Adının hakkını verip tam yeşillikleri içinde bulunduran yeşil salata ana yemeklerinizin yancısı olacak. Pratikliği ve lezzeti ile tadanlardan tam not olacak bu salatayı sizler bile baki açmak isteyeceksiniz. Tarif dâhilin: Yeşil Salata
Yoğurtlu semizotu salatasını ongun dereotu, mısır ve salatalıkla karıştırdınız ve bir şeyler yarım yamalak diye düşünüyorsanız havuç dilimlerine saracağınız bu tarifi öneririz. Tarif bâtınin: Şık Sunumlu Semizotu Salatası #21 Nefis Haydari
Mısır, salatalık, rikkatli zarif kıranlmış semizotunun yoğurt ile hemen bak karıştırıldığı lezzetli salata tarifi! Her tür yemeğin taçına yakışan bir tarif. Deneyenlerin pozitif yorumları ile burada konum kızılıyor. Tarif midein: Semizotu Salatası Tarifi #25 Serinletici Yaz Salatası (videolu)